Gute Gründe weshalb Du Yoga machen solltest? Gibt es viele.
Yoga kräftigt und mobilisiert Deinen Körper, wirkt positiv auf Dein Immunsystem und ausgleichend auf Deine Psyche. Yoga bringt Dir Zeit - Zeit, die Du Deinem Körper und Dir schenkst. Aufmerksamkeit, die Dir Dein Körper mit Leichtigkeit, innerem Frieden und Freude danken wird.
Happy Yoga ist Dein Begleiter auf diesem Weg. Probier es aus!
Brüllen wie ein Löwe? Miauen wie eine Katze? Hüpfen wie ein Frosch?
All das kannst Du im Kinderyoga tun. Du erforschst Deine Sinne mit Achtsamkeitsübungen, schulst Deinen Körper mit Asanas für Gleichgewicht und Stärke, tobst Dich im Spiel aus und bringst Dein Kopfkino zum Stillstand mit Fantasiegeschichten und Massagen. Und das alles ohne Druck und Erwartungshaltungen, denn Du bist gut wie Du bist!
Kursdauer: 10 Einheiten á 45min
Kosten: 90€
Termine: auf Anfrage
Gehe mit happy yoga auf Entdeckungsreise und erforsche die Welt des Yoga.
Auf spielerische Art und Weise erlernst Du verschiedenste Asanas, erkundest Deinen Atem, schulst Deine Achtsamkeit Dir und Anderen gegenüber und bringst Deine Gedanken mit Hilfe von Fantasiegeschichten, Massagen und Meditation zur Ruhe.
Kursdauer: 10 Einheiten á 60min
Kosten: 100€
Termine: Dienstags, ab 29. September 2020 und ab 12. Jänner 2021, 15.30-16.30 Uhr
Ort: Aktivraum, Dammgasse 26, Klagenfurt a. Ws.
Eine Stunde lang wieder Kind sein. Staunen, toben, laut sein. Unbeschwert, voller Leichtigkeit. In Verbindung mit Deinem Kind.
Das möchte ich Dir in den happy family Yogastunden schenken. Spiele, Asanas, Massagen, Fantasiegeschichten… Lass Dich darauf ein und genieße die Auszeit für Dich und Dein Kind!
Mama, Papa, Oma, Opa, Tante, Onkel, Erbtante… jeder ist als Begleitperson willkommen. Vorausgesetzt derjenige genießt das uneingeschränkte Vertrauen des Kindes!
Teilnehmerzahl auf 6 Eltern-Kind-Paare beschränkt
Kursdauer: 60min
Kosten: 75€/ 5 Einheiten/ ElKi-Paar (jedes weitere Kind +5€/ EH)
Termine:
Ort:
Schwangerschaft ist keine Krankheit. Aber auch kein Pappenstiel für Deinen Körper und Deine Nerven.
Mache Dir die positiven Wirkungen des Yoga zu eigen und nutze sie für Dein Wohlbefinden. Bleibe beweglich, fühle Dich geerdet, stark und gut vorbereitet für die Geburt. Fühle Dich leicht und geborgen und verbunden mit Deinem Baby. Be a happy mommy to be!
Kursdauer: 90min
Kosten: 10 Einheiten á 140€, 5 Einheiten á 70€
Termine: Mittwochs, ab 30.September 2020, 10 -11.30 Uhr
Ort : Aktivraum, Dammgasse 26, Klagenfurt a. Ws.
Das Baby ist da? Jetzt geht es richtig los. Wenig Schlaf und unzählige neue Erfahrungen.
Tue Dir und Deinem Baby etwas Gutes. Bringe Leichtigkeit und Entspannung in Deinen neuen Alltag und komme nebenbei durch sanfte Mobilisierung und Stärkung zurück zu Deiner ursprünglichen Form.
Der Fokus liegt in diesem Kurs auf den Mamas. Je nach Alter des Babys kann dieses in einige Übungen eingebunden werden.
Kursdauer: 90min
Kosten: 10 Einheiten á 140€ (max. 10 Teilnehmer)
Trinken, schlafen, trinken, schlafen, das Baby verzückt betrachten… das gehört wahrscheinlich der Vergangenheit an! Erste Zähnchen, sitzen, rollen, krabbeln - jeder Tag bringt unglaublich viel Neues.
Mit dem steigenden Aktivitätspegel Deines Babys erhöhen sich auch die Anforderungen an Dich. Lass Dich auf dieser Reise von Yoga unterstützen!
Die Übungen sind ähnlich wie im happy new mom I - Kurs auf Mobilisierung und sanfte Asanaabfolgen mit Entspannungseinheiten am Anfang und Ende der Einheit ausgerichtet. Schrittweise werden die Übungen aber intensiviert um Deinen Körper topfit für den Alltag mit Baby zu machen!
Kursdauer: 90min
Kosten: 10 Einheiten á 140€ (max. 10 Teilnehmer)
Hallo! Ich bin Lisa. Ich bin Mittdreißigerin und Mama von 3 kleinen Kindern, mit denen es nie langweilig wird. Ich bin Musikwissenschafterin mit einer Leidenschaft fürs Singen.
Und ich bin Yogalehrerin. Ich unterrichte Yoga für Schwangere, Neu-Mamas und Kinder - mit unglaublicher Freude und aus der Überzeugung heraus, dass Yoga für jeden von uns eine große Bereicherung sein kann.
Yoga und ich sind seit 15 Jahren treue Freunde. Mal mehr, mal weniger intensiv, wie das im Leben halt so ist. Meine Yogaauszeiten am Abend, wenn es dann einmal ruhig ist, machen einen anderen Menschen aus mir. Ich bin ausgeglichener, ruhiger, nervenstärker, schlicht und ergreifend geerdeter und gleichzeitig erfüllt mit Leichtigkeit und Zuversicht.
Und ich freue mich darauf Dir dieses Gefühl weitergeben zu dürfen!